Galen Rupp-Diät

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Aber wenn man dann noch die galen-rupp-Diät einhält, die den Körper mit überschüssigem Zucker und Zucker belastet, kann man auch insulin entwickeln-das bedeutet, dass der Körper insulinresistent wird.

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Beginnen Sie auf allen Vieren (abwärts Hund), sicherzustellen, dass Ihre Hände direkt unter den Schultern galen rupp Diät und die Knie sind direkt unter den Hüften. Langsam dehnen Sie Ihre richtige Bühne hinter Ihnen aus und Streben Sie Ihren korrekten Aufbau sofort nach vorne an. Halten Sie Ihr Gleichgewicht, ohne den Rücken zu wölben. Kehren Sie zum start zurück und übernehmen Sie im Gegenteil ziehen.

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