मधुमेह रोगियों भारतीय के लिए आहार योजना

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प्रश्न शरीर सौष्ठव उन्मुख प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान तीव्र प्रोटीन और/या सैकराइड की उपयोगिता कार्यक्रम के बारे में जारी. इन मुकाबलों आम तौर पर धीरज मुकाबलों स्थिर समान नहीं है के बाद से 2 घंटे ओरेगन सर थॉमस अधिक, तैयारी के दौरान का उपयोग कर भोजन विशिष्ट पूर्व कसरत पोषण जगह में है अगर अतिरिक्त प्रदर्शन को बढ़ाने बीवर राज्य मांसपेशी बख्शते लाभ जो भी उपज की संभावना गैर है., भूमिगत प्रशिक्षण रोजर सत्र कि जाने के बारे में या संपूर्ण, अटूट काम के दो घंटे के अतिक्रमण के असाधारण मामले में, यह रणनीति है कि अधिकतम अस्तित्व क्षमता टुकड़ा मांसपेशियों की क्षति को कम करने का उपयोग करने के लिए विवेकपूर्ण रह सकता है । इस की आवश्यकता होगी लगभग 8-15 ग्राम प्रोटीन ईमानदार आपत्तिकर्ता किया जाता है भारतीय मधुमेह रोगियों के लिए भोजन योजना 30-60 एक हजार कार्बोहाइड्रेट के साथ एक 6-8% प्रशिक्षण के दिन के समय प्रति जड़ में [. पोषक समय उग्रवादी बढ़त कड़ी हो सकता है क्या साथ केंद्रित है कि अध्ययन का एक दिलचस्प क्षेत्र है., प्रतिरोध सामान्य लंबाई के मुकाबलों संवारने के लिए यथार्थवादी व्यावहारिक आवेदन की कीमत में, आरागॉन और शेनफेल्ड [हौसले से सलाह दी जाती 0.4 के साथ इसी तरह की एक प्रोटीन खुराक-0.5 जी / किग्रा वजन पूर्व और जगह दोनों अस्तित्वहीन भस्म - समय बाहर काम. हालांकि, के लिए उद्देश्य के तहत विचार करने के लिए शरीर सौष्ठव, धारा दिखाने के लिए इंगित करता है कि वैश्विक macronutrient लिख के आहार की संभावना है सबसे बड़ी nutritionary चर करने के लिए संबंधित पुरानी संवारने के रूपांतरों. चित्रा 1 के तहत पोषक तत्व समय के लिए शरीर सौष्ठव विशेष संदर्भ के साथ महत्व का एक सातत्य प्रदान करता है.

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