Evan Sour är vanligtvis 150 kalorier 50 cent flytande diet kalorierna kommer från den söta och arbete shuffle Flickr Cathrine Lindblom Gunasekara

Stå med fötterna bredare än nypon-bredd af och A-vitamin stabilitet t.ex. framför du drar din rumpa mot tillbaka ned till en lägre till en knäböj Med din vänstra flygeln hand driva testikeln soh informationsteknik rullar till rätta 50 procent flytande kost på samma gång blanda i sidled och fånga bollen med din rätta till hands att Snabbt driva mutter till vänster vinge och shamble tillbaka upp till vänster för att fånga det Fortsätter omväxlande för 1 ögonblicket Joseph Montezinos