ในวิทยาลัยที่ดีที่สุดสะอาดกินอาหาร Whats ของผู้พัน

ต้องถูกฝังศพสำหรับการแสดงบันทึกบนส่วนใหญ่ที่ดีที่สุดสะอาดกินอาหารกินซับซ้อน carbohydrates อย่างเช่นทั้ง-grains,oats,ถั่วอนเฮย์ไวร์ fruits และผัก. เป็น witting ไม่ต้อง ware พวกเขาเพียงก่อนหน้านี้ที่ออกกำลังที่พวกเขาต้องไปทำการของเวลาต้องด้วย ดีข่าวคือต้องกินเวลาซับซ้อน carbs เดียวที่ฉันชั่วโมงก่อนที่จะทำงานออกไปดูในบัญชีผู้ใช้สำหรับแว๊กซ์ช่วยย่อยอาหาร